Actividades de pago

Actividades de pago que puedes realizar en el Centro Viña Fintess:

ACTIVIDADES DE PAGO PARA TODOS

PILATES ESPALDA

Es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, algunos de sus beneficios son: ganar flexibilidad, mejora la respiración, ganancia de movimiento, perfecto para mejorar lesiones de espalda.

DURACIÓN: 55-60 MIN

Actividades de pago no incluidas en abonos

PILATES AVANZADO

Desarrollo de ejercicios de pilates evolucionando de lo más básico a los más avanzado, actividad dirigida para iniciados ya en la práctica del pilates.

DURACIÓN: 55-60 MIN

Actividades de pago no incluidas en abonos

HIPOPRESIVOS

Son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma. Algunos de sus beneficios serían la reeducación postural, reducción del perímetro de la cintura, fortalecimiento del suelo pélvico.

DURACIÓN: 30 MIN

Actividades de pago no incluidas en abonos

CROSS LIMIT

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Esto significa que nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…)

DURACIÓN: 55-60 MIN

Actividades de pago no incluidas en abonos

HYROX

Es una actividad de alta intensidad que combina ejercicios funcionales y cardiovasculares, diseñada para mejorar la fuerza, resistencia y flexibilidad. Utiliza una variedad de equipos y movimientos para ofrecer un entrenamiento completo y dinámico. Esta disciplina es ideal para quienes buscan un desafío físico integral y variado.

DURACIÓN: 55-60 MIN

Actividades de pago no incluidas en abonos

ACTIVIDADES DE PAGO PARA NIÑOS (*gratis para abono familiar)

DANCE JR

Entrenamiento cardiovascular en el que, preparando y ensayando coreografías, los niños potencian su imaginación, y mejoran su inteligencia corporal, coordinación y sentido del ritmo, además de la resistencia cardiovascular.
Dirigido a niños de 8 a 15 años.

DURACIÓN: 50 MIN

Actividades de pago no incluidas en abonos*
*Gratis para abono familiar

FUNCIONAL JR

Entrenamiento en circuito basado en ejercicios adaptados a la edad, para el desarrollo de la fuerza, resistencia, agilidad… pudiendo utilizar para ello gran variedad de material.
Dirigido a niños de 10 a 15 años.

DURACIÓN: 50 MIN

Actividades de pago no incluidas en abonos*
*Gratis para abono familiar

ACTIVIDADES DE PAGO PARA MAYORES

SENIOR FIT

El tipo de ejercicios que se practican están orientados al fortalecimiento de todos los músculos. Además de a la mejora de la salud cardiovascular y a favorecer el estado de las articulaciones, entre otras cosas.

Dirigido a personas mayores de 60 años.

DURACIÓN: 55-60 MIN

Actividades de pago no incluidas en abonos

VENTAJAS PARA SUPERABONADOS

Los superabonados de Viña Fitness pueden disfrutar también de las instalaciones de Dehesa Boyal